La proteína de suero (whey) es el suplemento más popular para quienes buscan ganar o mantener músculo. En FITCORE HN vendemos proteína whey original de marcas como Optimum Nutrition (Gold Standard) y Nutrex, con entrega en todo Honduras. Aquí te explicamos para qué sirve y cómo elegir la tuya.
¿Qué es la proteína whey?
La whey es una proteína de alta calidad que se obtiene de la leche durante la producción de queso. Aporta todos los aminoácidos esenciales y se absorbe rápidamente, lo que la hace muy práctica para completar tu proteína diaria y apoyar la recuperación después de entrenar.
¿Para qué sirve?
- Construir y reparar músculo tras el entrenamiento.
- Ayudar a alcanzar tu meta diaria de proteína de forma cómoda.
- Aporta saciedad, útil también en etapas de definición.
¿Cuánta proteína necesito?
Para personas que entrenan fuerza, suele recomendarse entre 1.6 y 2.2 g de proteína por kilo de peso corporal al día, sumando comida y suplementos. Por ejemplo, alguien de 70 kg apuntaría a unos 112–154 g diarios. La whey ayuda a completar ese total cuando la comida no alcanza.
Cómo elegir tu proteína
Whey concentrada: la mejor relación calidad-precio, ideal para la mayoría. Whey aislada (isolate): más pura, con menos lactosa y grasa, buena si la leche te cae pesada. En nuestro catálogo encuentras opciones originales y selladas de Optimum Nutrition y Nutrex, en varias presentaciones y precios en Lempiras.
Compra con envío a todo Honduras
Elige tu proteína en el catálogo de arriba y finaliza tu compra en el sitio, o escríbenos por WhatsApp al +504 3364 4559. Enviamos a todo Honduras, con entrega local en Talanga, Tegucigalpa y San Pedro Sula. Pagas por transferencia bancaria.
Preguntas frecuentes sobre proteína
¿Engorda la proteína? No por sí sola; lo que define subir o bajar de peso es el total de calorías del día.
¿La necesito si ya como bien? No es obligatoria, pero es una forma cómoda y económica de asegurar tu proteína diaria.
¿Sirve para mujeres? Sí, la whey es igual de útil para mujeres que buscan tonificar o recuperar.
Esta información es educativa y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud o nutrición. Ante dudas o condiciones médicas, consulta primero con un especialista.